Hava Durumu
 Şehir        Sıcaklık
 İstanbul  18oC / 14oC
 Ankara  17oC / 5oC
 İzmir  20oC / 14oC
 Bursa  22oC / 11oC
 Antalya  22oC / 14oC

Ağustos 2019
PztSalÇrşPrşCumCmtPaz
293031 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Bize Ulaşın


bilgi@netteyasam.com

Tel : (0 216) 999 61 62
Fax : (0 216) 330 91 60



 Nette Yaşam » SPOR » Atletizm

Aranan Kelime Aranacak Kategori Aranacak Şehir
Temel Engel Tekniği
     TEMEL ENGEL TEKNİĞİ: Engel koşuları atletizmde teknik branşlardan en çok rağbet edilenlerden biridir. Engel koşularının anlaşılması güçtür. Çünkü sprintler arasında sürekli değişen hareket örnekleri ve maksimum süratte engel geçme hareketi vardır. Engel koşusu sadece engel koşucuları için değil,bütün at... 
Kategori: SPOR » Atletizm       

Engel Koşucularının Özellikleri
    İyi bir engel koşucusu aşağıdaki özellikleri taşımalıdır. Sürat Süratte devamlılık Çabuk kuvvet ve sıçrama Hareket çabukluğu Koordinasyon ve denge Ritim duygusu Eklem hareketliliği(kalça,diz,ayak bileği vb.) Boy (ağırlık ... 
Kategori: SPOR » Atletizm       

ENGELLİ KOSULAR
    Engelli koşu,koşu mesafesinin içine yerleştirilen engellerle zorlaştırılmış bir sprint koşusudur. Bu özelliğinden dolayı atletizm dalları içinde en çok koordinasyon,teknik işbirliği isteyen dallar arasında sayılır. Engel koşu tekniği sadece iyi bir engel geçme tekniği olarak düşünülmemelidir. Çünkü tüm yar... 
Kategori: SPOR » Atletizm       

Sürat Koşucularının Yapması Gereken Antreman Çeşitleri
    Genel Dayanıklılık: Genel Kuvvet Özel Kuvvet Sürat Dayanıklılığı Özel Dayanıklılık Hareketlilik Esneklik Yarışma Aktif dinlenme ÇIKIŞ ÇALIŞMALARI: Bir sporcu takoza oturmadan önce takoza oturduğunda yapacaklarını beyninde canlandırabilmeli ve aşa... 
Kategori: SPOR » Atletizm       

Süratin Türleri
    SÜRATİN TÜRLERİ: Reaksiyon sürati. İvmelenme Maksimal sürat Süratte devamlılık. REAKSİYON SÜRATİ : Bir etkiye karşı kasın göstermiş olduğu ilk tepki süratine reaksiyon süresi denir. Bunun sonunda gösterilen tepkinin sürati de reaksiyon süratidir. Diğer bir... 
Kategori: SPOR » Atletizm       

Sürati Etkileyen Faktörler
    Kas lifinin tipi.(Fast twich FT) fazla olmalıdır. Gonglion (sinir hücresi) hücrenin büyüklüğü. Maksimal kuvvet ve koordinasyon Çabuk kuvvet. ATP ve CP. (bunlar çalışmaya bağlı olarak gelişir. Kas boyunun uzunluğu. Motivasyon Isınma. doping... 
Kategori: SPOR » Atletizm       

SÜRAT KOŞULARI
    Çabukluk: Kişinin bütün vücudunu veya bir kısmını en kısa sürede hareket ettirebilmesidir. Başka bir tanımlamayla çabukluk; kasların mümkün olan en kısa zaman içerisinde dış dirençlere karşı vücudun veya vücudun bir kısmının dirence rağmen eklemleri hareket ettirebilme özelliğidir. Fiziksel olarak çabuklu... 
Kategori: SPOR » Atletizm       

Süreyya AYHAN
    Süreyya Ayhan 06.09.1978 tarihinde Çankırıda doğdu.Orta okulda beden eğitimi öğretmeni tarafından atletizm çalışmalarına başlatılan Süreyya 1992 yılı Çankırıda kurulan sporcu eğitim merkezine alındı.Başarılı çalışmaları sonucu Çankırı gençlik ve spor il müdürünün dikkatini çekti.Müdürbeyinde desteği ile hale... 
Kategori: SPOR » Atletizm       

Atletizm İçin Linkler
 
Atletizm Dünyası Atletizm Günlüğü Atletizm Net


  
Can not select database. .